皆さん、こんにちは。代表のENIWAです。

遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

今日は、新年初めの筋トレをしました!


どうしても筋トレ後はこれをやりたくなってしまいます(笑)

趣味が、数年前から始めている筋トレと、去年から始めたボクシングなのです♪

最近は、ボクシングのトレーナーさんからのアドバイスで、ボクシング用の筋トレに

切り替えています。

今までは、重い負荷でゆっくりと少ない数動かして鍛えてきましたが、

最近は、軽めの負荷で素早くたくさん動かす鍛え方をしています。

そうやって鍛えた筋肉の方がボクシングにはいいそうです!

ボクシングも、だいぶ基礎が出来てきたとトレーナーさんからお言葉をいただけました。

そろそろマイマウスピースの購入を検討中です(^^)