皆さん、こんにちは。代表のENIWAです。
遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今日は、新年初めの筋トレをしました!
どうしても筋トレ後はこれをやりたくなってしまいます(笑)
趣味が、数年前から始めている筋トレと、去年から始めたボクシングなのです♪
最近は、ボクシングのトレーナーさんからのアドバイスで、ボクシング用の筋トレに
切り替えています。
今までは、重い負荷でゆっくりと少ない数動かして鍛えてきましたが、
最近は、軽めの負荷で素早くたくさん動かす鍛え方をしています。
そうやって鍛えた筋肉の方がボクシングにはいいそうです!
ボクシングも、だいぶ基礎が出来てきたとトレーナーさんからお言葉をいただけました。
そろそろマイマウスピースの購入を検討中です(^^)