皆さん、こんにちは。代表のENIWAです。
前回は、
カラオケ趣味、歌い手、歌手を目指している方、歌手活動をしている方で、歌っている時に喉を痛めたり枯れてしまったりする方に向けて、
歌うと喉が痛くなる人のためのボイトレ 喉を痛めない歌い方のボイストレーニング方法
についてご紹介いたしました。
なぜ歌うと喉が痛くなってしまうのか、声帯の構造とその理由についてご紹介し、
喉を痛めないように発声したり歌ったりするためのボイトレとして、舌根がポイントとなり、チェックの仕方や、実際の歌手を例に挙げて、ウィスパーボイスという発声法でボイストレーニングをしていく、
などのことがお分かりいただけたかと思います。
今回は、
高音域を地声で出したい、という方で、なおかつ喉が閉まったり痛めたりして声が枯れてしまう、という方のためのために、
高い声で喉が閉まる人のためのボイトレ 喉を痛めずに高い声を出すためのボイストレーニング
についてご紹介していきたいと思います。
高い声で喉が閉まる人のためのボイトレ 喉を痛めずに高い声を出すためのボイストレーニングについては、下記よりお問い合わせください。
なぜ高い声を出すと喉が痛くなる？
高い声を地声で出すためには、前回のブログでご紹介した声帯を細長い形に引き伸ばし、強い息圧
、つまり息を吐く力を強く使わなければなりません。
しかしそれをするために、喉を痛めてしまう多くの人は、舌根に力が入りすぎたり、声帯を閉める筋肉を過剰に使いすぎたりすることで、息の通り道を細く閉める（喉を閉める）ようにして出しているからです。
ちょうどホースの先から出ている水の勢いを上げるために、出口部分を指でギュッと細く閉めることで水圧を上げているようなイメージです。
では、どうすれば喉を閉めることなく息圧を上げることが出来るのかを次にご紹介していきたいと思います。
高い声で喉が閉まる人のためのボイトレ 喉を痛めずに高い声を出すためのボイストレーニングについては、下記よりお問い合わせください。
高い声で喉を痛めない歌い方のボイストレーニング方法
先ほどもお伝えしたとおり、高い声を地声で出すためには息圧というものが非常に重要となります。
その息圧を上げるために喉を閉めたりするのではなく、腹圧を上げることで舌根や喉に過剰な力が入ったりせず、高い声が出しやすくなります。
その腹圧に大きく関わる筋肉が、腹横筋というお腹まわりの内側でグルっと一周しているコルセットのような筋肉です。
そして、それをチェックすることができる場所が、当協会オリジナルレッスン「歌う、ボイスエクササイズ」で意識している「Eスポット」という場所です。
このEスポットに力を入れることによって、腹圧が上がり、腹圧が上がることで、喉を閉めたり舌根に過剰な力が入ったりせずに息圧が上がり、高い声で喉が痛くなったりせずに歌うことがしやすくなります。
Eスポットの鍛え方や高い声を出す時の力の入れ方に関しましては、下記動画をご参考にしてみてください。
○Eスポットの鍛え方動画
○高音域を出す時の、Eスポットの力の入れ方動画
実際曲で高い声を出す時に、このEスポットの力の入れ方はそのメロディーによって瞬発力として使ったり、徐々に強く力を入れていったり、と
様々な使い方をしていくため、その辺りに関しては専門的にトレーナーの指導の元、実践していくのが良いでしょう。
高い声で喉が閉まる人のためのボイトレ 喉を痛めずに高い声を出すためのボイストレーニングについては、下記よりお問い合わせください。
まとめ
今回は、
高音域を地声で出したい、という方で、なおかつ喉が閉まったり痛めたりして声が枯れてしまう、という方のためのために、
高い声で喉が閉まる人のためのボイトレ 喉を痛めずに高い声を出すためのボイストレーニング
についてご紹介いたしました。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
五反田でボイトレするなら「日本ボイスエクササイズ協会」
