皆さん、こんにちは。
そして新年明けましておめでとうございます。
今年も、よろしくお願いいたします。
代表のENIWAです。
前回は、
昨年の大晦日、2021年12月31日金曜日 NHKにて19時30分から放送された「第72回NHK紅白歌合戦」にご出演の福山雅治さんに注目し、
紅白歌合戦2021 出演者 白組トリ 福山雅治の歌唱力 歌うまポイントを徹底解説
についてご紹介いたしました。
前回のブログ
発声面では、持ち前の声質に加え、高身長を活かした声の響き、特に胸郭などへ響かせる深みのある低音域が、非常に魅力的であることや、
テクニック面では、「しゃくり」というフレージングテクニックでメロディーにメリハリを付け、柔らかく優しい雰囲気を作り出していたり、
アップテンポの曲では、子音の強調をしっかりと行い、リズムのノリやパワフルさを出していることなど、
高い歌唱力のための、歌うまポイントについてお分かりいただけたかと思います。
今回は、
年末年始、運動不足になりがちな上に、美味しいお料理やお酒を少し飲みすぎてしまったりして、正月太りを感じていらっしゃる方のために、
正月太り解消法としておすすめの運動は、歌う有酸素運動 ボイスエクササイズをご紹介！
していきたいと思います。
日本ボイスエクササイズ協会のボイスエクササイズについては、こちら
正月太り解消法にはどんなものがある？
正月太り解消法として、食事制限・筋トレ・運動などいろいろな方法があると思いますが、どれも辛い、頑張る、ということが伴ってしまい、なかなか長続きさせるのは大変かと思います。
その結果、三日坊主となりがちで効果が出なくなってしまいます。
次に、正月太り解消法としておすすめの歌うエクササイズをご紹介していきたいと思います。
日本ボイスエクササイズ協会のボイスエクササイズについては、こちら
歌う有酸素運動 ボイスエクササイズ
歌う、ということは辛い、頑張る、ということはなくまた飽きがこないため、長続きすることができ、それが結果として正月太り解消法へとつながっていってくれます。
そしてボイスエクササイズは、筋トレ・有酸素運動を同時に行う効果が期待できるため、より効率的に正月太り解消へとつながっていきやすくなります。
そのボイスエクササイズのやり方は、是非下の動画よりご確認いただければと思います。
また、1日3曲2週間歌ったらどうなるか、という検証を置こなった結果、驚くべき結果となった動画も、是非ご覧ください。
このように、歌うということは、筋トレ、有酸素運動として楽しくできる正月太り解消法としておすすめですので、是非一度お試しください。
日本ボイスエクササイズ協会のボイスエクササイズについては、こちら
まとめ
今回は、
年末年始、運動不足になりがちな上に、美味しいお料理やお酒を少し飲みすぎてしまったりして、正月太りを感じていらっしゃる方のために、
正月太り解消法としておすすめの運動は、歌う有酸素運動 ボイスエクササイズをご紹介！
いたしました。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
五反田でボイトレするなら「日本ボイスエクササイズ協会」
